|  误区一：每天洗澡
洗澡太勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤搔痒。
建议：肤质干燥者，可2～3天洗一次。老人皮肤处于变薄和萎缩状态，可7天洗一次。
误区二：长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
误区三：水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，使心脏缺血缺氧。
建议：水温适中，不宜过热。
误区四：饭后立刻洗澡
饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。立即洗澡，由于消化道血流量减少，会妨碍食物的消化和吸收。
一般来说，饭前饭后半小时不要洗澡。空腹洗澡容易晕倒。 | | 签名档： | | 我已退出江湖多年 但江湖上却依然有我的名字 |
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